چهارشنبه ۰۵ مهر ۰۲ ۱۴:۵۵
یکی از فاکتور های موجود در فهرست عوامل خطرزای سکته قلبی، می تواند فعالیت جسمانی و ورزش کردن باشد! که موجب بروز حدود شش درصد این سکته ها و حملات قلبی در جامعه مورد مطالعه بوده است. طبق مطالعات و تحقیقات گروهی از پزشکان اکثریت افراد میانسال، زندگی با تحرک کم و به اصطلاح پشت میزی دارند. و بدین علت انجام فعالیت های فیزیکی و ورزش های شدید ناگهانی می تواند آنها را دچار مشکل نماید.
در واقع چنین حالتی، ناگهان موجب ایجاد فشار زیادی به قلب می شود. و فرد مستعد در آستانه حمله قلبی قرار می گیرد. بهترین راه برای محافظت از این عامل خطرناک، انجام دادن هفته ای ۱۵۰ دقیقه ورزش منظم و هدفمند می باشد. لازم به ذکر است هیچ وقت بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، ورزش یا فعالیت سنگین انجام ندهید. و این کارها را به مدتی بعد موکول نمایید.
جهت مطالعه بیشتر در خصوص دانستنی های پزشکی و زیبایی از مجله فارمدیکور دیدن کنید.
جهت مطالعه بیشتر در خصوص دانستنی های پزشکی و زیبایی از مجله فارمدیکور دیدن کنید.